孩子为什么爱打人？ 著名的波波娃娃实验会告诉你，孩子是在模仿成年人的攻击行为； 孩子如何学会说话、吃饭、游戏？ 班杜拉认为，那是儿童观察学习环境与社会习得的； 遇到困难时，为什么有的孩子会坚持并成功，而有的孩子容易放弃？ 自我效能概念告诉你，一旦孩子相信自己能够通过行为和努力获得成功，他们就更有动力在困难面前多坚持一会儿……
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童 年
班杜拉曾经生活过的小村庄鸟瞰图，拍摄于1976年。
班杜拉童年（右上）少年与青年时期。
他的父亲为铁路规划、铺设铁轨，母亲在镇上的杂货店工作。他们都没受到过正规教育，但非常重视教育。父亲工作之余自学了俄语和德语，小提琴也拉得很好，还是小镇上一所学校的董事会成员。
父母攒钱买了一块地，一家人用双手将树木繁茂、布满巨石的土地整理成了一个可耕作的农场。“这种拓荒生活的开始是艰苦的斗争”，班杜拉回忆时曾说。
农场建成后第一年，因为大旱，父亲把盖好的茅草屋顶拆掉了一层，用来喂牛。1918年，流感大流行，带走了班杜拉的姐姐，不久，班杜拉的哥哥也在与朋友打猎中不幸身亡，一家人依然在悲伤中努力生活。
班杜拉从小学到高中都是在镇上唯一的学校里度过的，那里严重缺乏老师和资源。两个老师负责整个高中的课程，课本匮乏到有学生恶作剧偷走了老师的几何课本，老师连一本备用课本都拿不出来。
班杜拉回忆说：“在那个时期，我就知道学生必须为自己的教育负责。大多数教科书的内容都会逐渐消亡，把自我作为学习的工具，才能真正地学到东西。”这些早期的经历，预示着他后来强调个人能动性的重要性。
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少年时期
少年时期，班杜拉在父母的鼓励下，离开村子四处打工，成了一个制木厂的木匠。高中时期，他还通过修缮位于苔原地区的阿拉斯加公路来赚取大学学费，这条路每年都因为冰雪而受损。
在那里，他遇到一群形形色色的人，有放债的，有流浪汉，还有公务员。在荒野上，这些人建造了一个蒸馏器，用来从土豆和糖中蒸馏伏特加，还有几只灰熊趁大家不注意，偷喝了不少伏特加，搞得大家又气又笑。
这件事深深地影响了班杜拉，他从贫苦的生活和幽默中认识到，即便是在恶劣的环境中，在一群无所依靠的人中，依然存在着令人惊叹的属于人类自己的主观能动性。
爱荷华大学。班杜拉本科毕业后继续在爱荷华大学攻读心理学研究生。
在大学本科时，班杜拉原本打算主修生物科学。一次打工结束后，他与同学拼车回学校上课，到早了，他就在图书馆消磨时间，看到别人忘记归还的课程目录，就想看看有没有补充课程可以选听。就这样，他发现了心理学。不到三年时间，他就获得了博洛坎心理学奖。
班杜拉并没有把偶然看作是不可控制的，而是专注于如何通过自我发展来利用偶然的机会。他在本科毕业后继续在爱荷华大学读心理学研究生，之后又获得临床心理学博士学位，最终进入了斯坦福大学。
在斯坦福，班杜拉与他的博士生理查德·沃尔特斯合作，研究为什么那些家境优渥、完整家庭中的男孩会有反社会的攻击行为。他们发现，极具攻击性的孩子的父母往往也是处于一种敌对状态。孩子也会模仿父母咄咄逼人的敌对态度。
于是，有了后来儿童心理学领域中非常著名的——波波娃娃实验。
波波娃娃实验的视频。
班杜拉在家中，他身后的照片是在波波娃娃实验中，孩子模仿成年人攻击充气娃娃。
波波娃娃是一个充气小丑，形状像倒置灯泡，又像不倒翁。在实验中，班杜拉让孩子看到成年人凶狠地踢打波波娃娃，成年人离开后，把孩子带到一个有波波娃娃的实验室，让其自由活动。结果，孩子在实验室里也会对波波娃娃做出了踢打动作。
1993 年 12 月，班杜拉教授与他的双胞胎孙子蒂米和安迪，一起吹泡泡。
班杜拉认为，儿童不止会模仿暴力，儿童也会通过观察重要人物或者“榜样”，来观察学习社会生活。
在他看来，天赋高低并不是最重要的，重要的是如何发挥，要坚信”我，有能力通过行动改变现状”。人必须要拥有一种自我效能感，才能应对人生中不可避免的障碍和不公，走向成功。
上图 2002年，班杜拉教授在西班牙若梅伊大学的荣誉典礼上
下图 2005年，Marisa Salanova与老师班杜拉合影。2021年7月29日，Marisa Salanova（下图右）在Facebook上发布自己曾经与老师班杜拉的合照。她写到：“今天是悲伤的一天，因为一位非凡的人去世了。Albert Bandura教授，我永远不会忘记我从您那里学到的所有教导，您在认知社会理论和自我效能方面的伟大遗产，但最重要的是您的善良……今天您离开了，但您的研究将留在我们之间，直到永远。正如你曾经告诉我的:‘愿自我效能的力量与你同在。再见，再见我的老师!”
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