肯尼亚，是世界上最著名的中长跑王国。但在一批又一批精英运动员站上世界大赛的领奖台背后，存在着许多阴暗的角落。
最激烈的矛盾就是女性跑者遭遇的性别暴力问题——不少肯尼亚的女性跑者在生活和训练中会遭遇家庭暴力和性别暴力，有的甚至会受到男性教练的侵扰，在遭受控制和剥削的过程中成为教练的“摇钱树”……
面对这一切，肯尼亚跑者玛丽·恩古吉（Mary Ngugi）站了出来，她在肯尼亚创立了专属于女性跑者的跑步俱乐部，顶着国内的质疑，让女性教练指导女性跑者，并且在训练之余告诉她们如何更好地保护自己。
玛丽·恩古吉。
谋杀启事
25岁的阿格妮丝·蒂罗普（Agnes Tirop）曾是世界跑圈冉冉升起的一位超级新星，她在2021年代表肯尼亚参加了东京奥运会女子5000米比赛，并且在首次参加奥运会的一个月后，蒂罗普还在德国创造了30分01秒的10公里世界纪录。
然而，2021年10月13日，蒂罗普的生命戛然而止……根据当地警方的通报，蒂罗普在位于肯尼亚东非大裂谷谷顶伊藤小镇的家中被她的丈夫易卜拉欣·罗蒂克刺死。
当恩古吉得知蒂罗普的死讯时，她正在返回肯尼亚的路上，那时她刚刚赢下了波士顿马拉松的第三名，就在多哈转机回国的短暂停留期间，她从朋友口中听到了这个噩耗，那一瞬间，她的世界彻底颠倒。
“在蒂罗普死后，我意识到，必须要做出改变了。”恩古吉在接受《Outside》杂志专访时说，她知道很多肯尼亚女性跑者面对的暴力问题，但她一直不知道如何去改变，直到蒂罗普的死让她下定决心。
训练中的肯尼亚女性跑者。
她首先和朋友一起建立了“Women's Athletic Alliance”的网站，呼吁更多人关注女性问题，“不仅仅是跑者，女性在肯尼亚遭遇暴力几乎是每一天都在发生的事情，甚至在公共场合，女性都有可能遭遇威胁。”
成立于2001年的内罗毕性别暴力康复中心就给出过这样一组数据，肯尼亚的成年女性和女孩遭遇暴力的比例远高于世界其他地方，超过40%的肯尼亚女性在一生中经历过性别暴力，其中三分之一的肯尼亚女性在18岁之前经历过性暴力。
“我们希望为遭受家庭虐待和暴力的运动员提供必要的援助，同时为崭露头角的女性运动员提供指导。”
随后在2022年的10月，也就是蒂罗普离世后一年，恩古吉在肯尼亚东部城镇尼亚胡鲁鲁成立了娜拉田径俱乐部（Nala Track Club）。
“我也是一名运动员，我愿意站出来发声。”恩古吉的想法很明确也很直接，她希望用自己最擅长的方式去唤起更多人的关注。
“我无法在一分钟内改变整个肯尼亚，但我可以尝试用实际行动去改善女孩们从事体育运动的处境。”
Nala Track俱乐部官网。
威胁和沉默
在建立起娜拉田径俱乐部之前，恩古吉已经在职业比赛上征战了十多年时间，并且两次登上波士顿马拉松赛的领奖台。
此外，她也是2011年意外身故的奥运会男子马拉松纪录保持者、2008年北京奥运会马拉松冠军、一年两次打破半马世界纪录的萨缪尔·万吉鲁的遗孀。
恩古吉要面对的问题很棘手，背后充满各种肮脏的利益。
根据《Outside》的报道，过去几年，年轻的单身女性跑者，有很大可能会被男性教练甚至是冒充教练的肯尼亚男性盯上——她们在训练之余遭遇性骚扰甚至是性侵，但在受到侵害之后，她们又会被威胁不能报警或者寻求帮助。
即便是进入婚姻阶段的女性跑者同样会受到这类侵害，不仅如此，她们也有可能因为家庭施加的压力而终止跑步事业。
恩古吉一直在用自己的行动支持女性跑者。
令恩古吉感到失望和生气的是，几乎没有什么肯尼亚的男性运动员为女性跑者发声，“很多男性运动员都认识蒂罗普，甚至在奥运会上一起为国征战，但是他们都选择了沉默，当我请求声援的时候，有些人甚至觉得我冒犯了他们，但我们只是需要帮助。”
这样的大环境也让恩古吉在建立女性跑步俱乐部的初期，遭遇了不少质疑和阻碍，按照她的说法，“开始需要很大的勇气。”
从建立网站开始，恩古吉就收到了来自世界各地的批评，甚至有一些人威胁“要让她永远离开赛场”。
除了舆论的质疑，另一个问题就是俱乐部的运营。根据《Outside》的报道，娜拉田径俱乐部在成立之初，恩古吉以全额资助的方式，帮助8名女性跑者支付了住房、学费、食物、训练装备和其他基本用品的费用。
肯尼亚大多数传统的跑步训练营通常都是单间小公寓，但娜拉俱乐部的女性跑者共同住在一个家里，由一名护士长照顾她们，并且负责她们的起居饮食。
不仅如此，恩古吉规定，俱乐部的每个成员如果想继续留在俱乐部，就必须上学。
“尽管我非常希望俱乐部里所有的女孩都能成功，但我知道有些人做不到，这就是现实。”恩古吉在接受采访时坦言。
“我希望她们能够走出俱乐部，接受教育，这样她们就可以为自己的生活做点什么，追求一项事业或是一个学位。”
是强大，是自信
娜拉田径俱乐部是肯尼亚国内第一个专属于女性跑者的跑步俱乐部，但是恩古吉自己说，她并不想把这个跑步俱乐部单纯地打造成一个训练营。
“我希望她们能够对自己的未来更有规划，也更有自信。”恩古吉透露，她的目标是让这些女性跑者能够做出明智的决定，尤其是在经济上。
“你可能会赚到数百万，但你打算怎么投资？你打算怎么签合同？当你得到一个采访机会时，你打算如何面对媒体？我们希望她们能够处理好自己的事情。”
据报道，自成立以来到2023年底，娜拉女性跑步俱乐部的成员已经增加了一倍，包括16名年龄在14岁到22岁之间的女性跑者。
随着人数的增加，俱乐部的影响力也在增大——俱乐部还得到了耐克的赞助支持。
不仅如此，恩古吉也与肯尼亚各地的教师和学校保持着合作关系，招募国家级人才。当恩古吉在英国接受训练时，俱乐部就会有几位经过认证的跑步教练来指导女孩们的训练，并制定训练计划。
此外，在肯尼亚培养女性跑步教练，也是恩古吉建立跑步俱乐部时就想到的计划之一。
她希望能够从自己开始改变——退役后，她计划转型成为一名全职教练。但在退役之前，她还有更多成绩上的目标，包括参加巴黎奥运会，这也是为了能够增加她和俱乐部的影响力，让更多人关注到女性跑者在肯尼亚遭遇的社会问题。
“我希望女性跑者能够知道自己的价值，成为别人的榜样。我总是告诉她们，记住娜拉代表着什么？是强大，是自信。”
俱乐部的名字“娜拉”其实是斯瓦希里语，与母狮有关，寓意着对女性跑者们的期待。
“蒂罗普的离开让我感到难过和愤怒，但是建立这个跑步俱乐部不仅仅是因为蒂罗普。”恩古吉对她做的一切都很坚定。
“蒂罗普已经回不来了，现在是时候通过这个俱乐部，避免同样的悲剧发生在其他女性身上了。”