每天久坐超过八小时 高血压患病率高出1.7倍

每天久坐超过八小时的人，患上高血压的可能性是久坐时间不超过五小时者的1.7倍。

另一方面，每周进行超过826分钟，相等于约13小时的跑步或踢球等较高强度或较长时间的体育及健身等休闲活动，患上二型糖尿病或高血压的可能性是没有参与类似活动的人的一半。

糖尿病和高血压等慢性疾病可引发中风和肾脏病等高死亡率疾病。从2019年至2020年间，我国高血压患病率为35.5％；糖尿病患病率则为9.5％，预计到了2050年增长至15.9％。